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戀愛佔有慾測試
從控制慾望、嫉妒強度、情感依賴、關係不安四個面向，測出你在親密關係中的佔有慾程度，看清自己與伴侶相處時的安全感與界線。
95已測次數
40題
約 5–8 分鐘用時
請您給測驗打分:
測驗介紹
戀愛中的佔有慾，是幾乎每個人都會經歷的心理。適度的在乎是愛的自然表現，但過度的掌控、嫉妒與不安，往往會讓關係變得沉重，甚至讓彼此窒息。
本測試（Romantic Possessiveness Index，RPI）基於依附理論（Attachment Theory）與嫉妒心理學的相關研究設計，從控制慾望、嫉妒強度、情感依賴、關係不安四個面向，用量化方式呈現你在親密關係中的佔有慾程度。
請根據直覺和真實感受作答，不必刻意美化自己。結果會直接告訴你：你屬於獨立型、健康型、緊張型還是控制型，以及每個面向上的具體傾向與針對性建議。
測驗說明
01共 40 道題，每道題描述一種戀愛中的感受或行為，請憑第一直覺作答，不要反覆糾結。
02採用 5 級評定：完全不符合、不太符合、中立、比較符合、完全符合。越符合你的真實情況，分數越高。
03部分題目為反向計分題，用於防止答題者習慣性往同一方向作答，保證結果真實客觀。
04全部答完後自動生成報告，包含你的總體類型、四個面向得分與針對性建議，可直接查看或分享給伴侶。
為什麼測
看清自己的依附模式
了解你在親密關係中的佔有慾來源，是安全感不足，還是控制傾向使然，從而更有意識地經營關係。
改善與伴侶的相處
對照四個面向的得分與建議，找到溝通的切入點，減少因誤解與控制帶來的摩擦。
單身也能提前認識自己
即使目前單身，也能提前識別自己在未來親密關係中的潛在傾向，建立健康的相處界線。
結果預覽
看清你在一段感情裡的佔有慾
4 名詞解釋
控制慾望 — 想掌握伴侶行蹤、社交與決策，用管控換取安全感。
嫉妒強度 — 對伴侶的異性社交與過去經歷容易吃醋、多想或不安。
情感依賴 — 把伴侶當作主要情感寄託，情緒與生活過度依賴對方。
關係不安 — 對這段關係的安全感不足，常常擔心被離開或不夠被愛。
示例題目
“我希望隨時掌握伴侶的行蹤。”
常見問題
本戀愛佔有慾測試的量表設計基於依附理論（Attachment Theory）及嫉妒心理學的相關研究成果，經過信效度優化，具有較高的科學參考價值。但請注意，任何線上測試均不能取代專業心理諮詢，結果僅供自我認知參考。